ダイエット32日目♪バイキングでも・・・

本日朝の測定結果です。 【体重】79.3kg
【体脂肪率】%
【基礎代謝】kcal
【筋肉量】kg
【内臓脂肪】レベル11
【体内年齢】53



朝　食パン、さらだ、豆腐、野菜ジュース

昼　自然食バイキング



夜　弁当

仕事が休みで久々にランチ♪自然食のバイキングに行きました。
自然食だから安心そんなことはない・・・
けど、久々のバイキング　満足です
せっかく今日は朝、減っていたのに明日がこわいなぁ・・・
おまけに、生理前が頭がすごく痛くて子供にコンビニでお弁当買ってきてもらいました。鮭とか魚が入ったのを頼んだのに、
子供らしく、ハンバーグ、カラアゲ、コロッケ、たくさん入っていました
それから、体調もよくなり、30分フィットネス、岩盤浴に行ってまいりました。
週末は、30分フィットネスには行けません。ウォーキングがんばるぞ〜〜
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