ぐーたら主婦の毎日♪目標は・・・綺麗なママ♪

主婦暦13年ですが、毎日、ぐーたらしています。 飲食店でパートをしております。 ダイエット、掃除に主婦業がんばります。

2009-01

ダイエット112日目♪うれしい言葉

【運動 】30分サーキット

【朝】 わすれたw

【昼】手作り弁当、豆腐

【夜】餃子、ほうれん草ソテー

昨日の話。サーキットジムのインストラクターに顔が少し細くなった?って聞かれたワーイ ( ^-^)o-o<※ ☆ パンッ
がんばろうと思います〜
こうやっていわれたらうれしいね。。まぁ、商売柄かもしれないけどw
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Author:みみ
35歳、飲食店パートの主婦です。
ダイエット、主婦業にそろそろがんばります。


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自分のルール♪ 1 早寝早起き   2 コンビニに行かない!外食は特別な日のみ。 3 今、通っている30分フィットネスは週に4回は行く。 4 ウォーキング、月、水、木、金、土、日、がんばる。 5 75キロになればケーキのご褒美♪

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お肌ツルツル ウォーキングの時必ず履いています 雨の日も運動できるよ 30分フィットネスはもちろん、ウォーキングにも活用しています。汗がすごい!! 使った人にしか分からない。お勧めです。某エステでも使われているようです

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